Befreie deine Stimme – Finde deinen persönlichen Ausdruck – Stärke dein Selbstbewusstsein – Lerne, dein Qi zu lenken
Die Trainerin:
Katja Steinkellner
Sängerin, Gesangslehrerin
Trainerin für Qigong und Atemarbeit
schamanische Lichtarbeit
Ich freue mich auf dich!
Für wen ist dieses Training geeignet?
- Für SängerInnen und SprecherInnen, die einen neuen Zugang zu ihrer Stimme suchen.
- Für alle, die beruflich viel mit anderen Menschen zu tun haben und andere mit ihrer Stimme berühren (Lehrer, TherapeutInnen, Trainer etc)
- Für Menschen, die ihren Atem vertiefen und mit sich selbst in Einklang kommen wollen
Trainingsangebote
Du klingst, wie du schwingst!
Eine entspannte Stimme ist eine Stimme, bei der dein ganzer Körper mitschwingt und dein Atem seine wahre Kraft entfaltet.
Dadurch wirst du nicht nur besser klingen – du wirst dich auch besser fühlen.
Mein Trainingsprogramm bewegt sich daher auf mehreren Ebenen:
Stimmliche Ebene:
Du lernst sehr effektive stimmtechnische Übungen kennen, die deinen Atem und deine Stimme lockern und gleichzeitig kräftigen.
Körper-Ebene:
Du lernst, nur die Muskeln zu verwenden, die du wirklich zum Singen/Sprechen brauchst. Alles andere darf sich entspannen.
Persönliche Ebene:
Stimme findet immer in Kombination mit Körpersprache statt. Mein Training hilft dir, beides in Einklang zu bringen. So findest du heraus, was du wirklich ausdrücken möchtest.
Energie-Ebene:
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Wenn du lernst, deine Energie (dein Qi) in dein Körperzentrum zu lenken, wird deine Stimme eine ganz andere Qualität bekommen.
Methoden
Ich habe mein Training über einen langen Zeitraum entwickelt.
Dementsprechend lasse ich alle Erfahrungen einfließen, die ich im Laufe von über 30 Jahren gesammelt habe – als Sängerin, Gesangslehrerin und Trainerin für Qigong und Atemarbeit.
Das Zentrum meines Trainings ist der Atem. Anders als „die Atmung“, die den physischen Vorgang der Sauerstoff-Aufnahme darstellt, ist der Atem für mich unsere Lebensenergie. Ich verwende daher gerne eine Kombination aus sehr aktiven Atemübungen und ruhigen Atembeobachtungen.
In diesen Beobachtungs-Phasen kannst du eine tiefe Verbindung zu deinem eigenen Atem (also zu dir selbst) herstellen.
Entspannungs- und Lockerungsübungen haben einen fixen Platz in meinem Training. Denn je weniger du erzwingen willst, je mehr Spaß du beim Üben hast, desto schneller werden sich Erfolge einstellen.
Viele Übungen, die ich verwende, habe ich selbst entwickelt. Dabei verbinde ich Stimmtraining mit energetischen Übungen aus Qigong oder aus der Chakrenarbeit.
Ich biete außerdem schamanische Lichtarbeit an – sie ist hilfreich, wenn man in alten Mustern oder Themen feststeckt.
All das wird dir auch im Alltag helfen, gelassener und selbstbewusster zu werden.
Deine Stimme ist dein persönlichstes Ausdrucksmittel.
Egal, ob du sprichst, singst oder tönst: Freiheit in deine Stimme zu bringen, bedeutet, dir selbst mehr Raum zu geben.